Niveau « Workout », la tendance ainsi que l’efficacité se tournent vers le HIIT (High Intensity Interval Training) pour se maintenir en […]
Sais-tu que les Affirmations Positives ont le pouvoir de modifier ton cerveau ? D’accroître tes capacités cérébrales ? Je t’ai […]
Le bonheur ne serait-il pas, tout simplement, dans toutes ces drogues naturelles, saines et gratuites ? Toutes ces hormones, ces […]
Douche froide, étirements du matin et boire de l’eau au réveil ont beaucoup de points communs, et sont particulièrement complémentaires. […]
On sait tous que boire de l’eau est bénéfique et vital. Mais boire de l’eau sur un estomac à jeun […]
Pour bien commencer la journée, les étirements du matin, avant même de poser le pied par terre, sont essentiels. S’étirer […]
Pourquoi se lever tôt lorsque l’on connait le réveil difficile ou le plaisir de la grasse matinée ?Parce qu’au-delà d’une […]
À une époque saturée d’informations inutiles et répétitives, il est un principe à appliquer de toute urgence: Faire la diète médiatique. […]
Tu peux découvrir la méditation Vipassana lors d’un « stage » de 10 jours, que l’on pourrait nommer «Vipassana challenge», tant cette […]