Design your life

L’apnée est une discipline particulièrement propice au bien-être et à la détente. Elle oblige à réapprendre à respirer, à se […]

Tout simplement parce qu’une alimentation saine va t’apporter l’énergie indispensable pour atteindre tes objectifs, accomplir tes projets au quotidien. Et […]

Le jeûne intermittent 16/8 est une excellente habitude alimentaire à prendre. Plus même qu’une bonne habitude, qu’une nouvelle tendance, il […]

Niveau « Workout », la tendance ainsi que l’efficacité se tournent vers le HIIT (High Intensity Interval Training) pour se maintenir en […]

Sais-tu que les Affirmations Positives ont le pouvoir de modifier ton cerveau ? D’accroître tes capacités cérébrales ? Je t’ai […]

Le bonheur ne serait-il pas, tout simplement, dans toutes ces drogues naturelles, saines et gratuites ? Toutes ces hormones, ces […]

Douche froide, étirements du matin et boire de l’eau au réveil ont beaucoup de points communs, et sont particulièrement complémentaires. […]

On sait tous que boire de l’eau est bénéfique et vital. Mais boire de l’eau sur un estomac à jeun […]

Pour bien commencer la journée, les étirements du matin, avant même de poser le pied par terre, sont essentiels. S’étirer […]